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枸杞泡水=养生?方法错了吃多少都没用,枸杞这样吃才有效!

2019-09-10来源:小一的美食厨房

永远熬不完的夜,

永远加不完的班,

永远......

现代人的生活方式发生了巨大的改变,

熬夜已经成为一种日常习惯。

 

腰酸背痛、眼睛干涩、

皮肤粗糙、过度的肥胖,
亚健康一词,

已经成为当代人的代名词,

据国家卫生局统计,

我国一线城市中92%的人,

身体处于亚健康状态。

 

看到这个恐怖的数据,

吓得小编赶紧往自己的

购物车里加了几包枸杞!

说到枸杞,

最近,一位中年摇滚歌手

和他的保温杯刷爆了朋友圈,

据说保温杯里就泡着枸杞。

有网友调侃说:

男人到了这个岁数,

喝啤酒都想放两粒枸杞。

 

这么看来,

枸杞这种历史悠久的食材,

养生保健的效果简直深入人心,

甚至成了中年男人的养生标配。

 

枸杞这个东西不仅药效广泛,

用途也是极多,

最近播放的舌尖上的中国第三季

在万众瞩目中开播了,

枸杞也得到了不少镜头。

 

在第四集的

“养·食疗并用的中华药膳”中,

浙江仙居大厨的养生菜时段,

枸杞都作为不可或缺的食药材出现。

如此多厨师钟爱枸杞

说明的是枸杞的药效性,

征服了所有人!

 

不仅国人喜欢用它

来泡酒、煮汤、做甜品,

枸杞甚至还打入了

欧洲和美国市场,

成为了引领健康潮流的

神秘东方食材。

 

枸杞原作为一种历史久远的食药材,

枸杞药用之名始见于《神农本草经》,

它补肾益精、养肝明目的功效显着,

对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、

头晕耳鸣、遗精不育、

视力减退等诸多表现有积极的治疗效果,

被历代中医典籍推崇为强身健体、

延年益寿的良药。

 

《本草纲目》也记载:

久服坚筋骨,轻身不老,

耐寒暑,补精气不足,

养颜,肌肤变白,

明目安神,令人长寿。

可以说是长寿必备!

   枸杞无论是对男人、女人

还是老人孩子,

甚至于病患,

都是绝对的适合的。

 

——大众:明目增强免疫力——

 

枸杞有提高机体免疫功能,

促进健康恢复,

抵御病邪的侵害;

枸杞子尤其擅长明目,

所以还俗称“明眼子”,

历代医家用它治疗视物昏花和夜盲症。

 

枸杞子能显著增加肌糖原、

肝糖原的贮备量,

提高人体活力,

有抗疲劳的作用;

枸杞子还能改善大脑的功能,

增强人的学习记忆能力。

 

 

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