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宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

2019-06-17来源:小一的美食厨房

一般情况下

宝宝5-6个月就可以开始吃辅食了

可很多新手妈妈都为此很矛盾

因为不知道该给宝宝吃些什么

今天就推荐一下

5-18个月的宝宝分别该怎么吃

12个月以下的宝宝辅食中不建议加任何调味料

同时

出现食物过敏现象应及时停止

并咨询医生

5-6个月辅食

-菠菜土豆泥-

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

所需材料:

水:150ml

土豆:约20g

菠菜叶:10g

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♩土豆削皮切小块儿

♪把土豆、菠菜放入水中,中火煮至变软,约10分钟

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♫分别捞出,放入容器中,打成泥状

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♬混合到一起,即可食用。

7-8个月辅食

-南瓜豆泥-

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

所需材料:

南瓜:20g

水:100ml

豆黄粉:1g

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♩南瓜去皮切块,加入水中,中火煮至变软

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♪放入容器打成泥状,加入水和黄豆粉,调整稠度

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♫调整好就可以食用啦

9-11个月辅食

-番茄烧鸡胸肉-

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

所需材料:

番茄:20g

鸡胸肉:15g

适量橄榄油

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♩鸡胸肉煮熟,切小块

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♪番茄过热水,去皮去籽,切成小块

♫橄榄油少许,加入番茄,待炒出香味后加入鸡肉。

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♬出锅即可食用

12-18个月辅食

西兰花煮鸡肉

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

所需材料:

西兰花:10g

鸡胸肉:15g

淀粉:1g 水:3ml

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♩首先将西兰花焯水,然后切成小块

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♪将鸡胸肉切成小块备用

♫将西兰花与鸡肉放入水中,小火煮10分钟,加入勾芡(1g淀粉)出锅

宝宝的辅食清单全在这里了,据说连妈妈也很爱吃

♬压成泥状,即可食用

一看就会的辅食做法

让新手妈妈们一学就会

并且营养又健康

但还是要提醒妈妈们

如果宝宝出现食物过敏现象应及时停止

并咨询医生哦

本文由小一的美食厨房整理,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

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